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103.6.25

喝水約500cc

早餐:

餐包3個(抹原味Cream Chese) 

黑咖啡1杯

中餐:

小籠包8個 鹹豆漿1碗 堅果約30個

櫻桃李約6個 餅乾數個

晚餐:白飯1大碗 高麗菜半碗 豆干炒辣椒1/4碗 四季豆1/4碗 素牛排三小塊

 點心:優酪乳一小罐 荔枝數棵 一點點藍莓醬 

 

 

 

 

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